法國訓練師Christina在比利時的訓練師培訓課程期間，訪問了吐蕊阿嬤關於為何給予狗兒選擇很重要。 經常地，在日常生活中人們習慣會去為狗兒決定許多事情，何時吃飯、吃些什麼；散步時間、地點、該走多久；遇到其他人與狗兒該怎麼走、怎麼做...等等，我們自然地會有一套屬於心中的規則希望狗兒去遵守，遵守規則滿足了我們的期待，於是也認為這樣的狗兒才是好狗兒。但無法為自己生活決定的狗兒呢? 心理學線上辭典(Psychology Dictionary Online)對於「自信」的定義是：個人對自己的能力，能力和判斷的信任，或者相信自己可以成功面對日常挑戰和需求。 「擁有選擇」才能讓狗兒有機會去學習自己能力所及之處，不會讓自己陷入過度反應的情境，以及學會解決生活中的問題。細微的可能讓狗兒感到緊張的情況包括如何跨越階梯(障礙物)、水溝蓋、水窪、走在不同觸感的地面上；各式各樣奇形怪狀、氣味、移動方式的物品；甚至於面對各式各樣的環境刺激、人類及其他生物的舉動、或是狗兒的社交能力，都需要建立在一定的自信之上。 影片中吐蕊阿嬤提到，狗兒不敢進入某個地方，必須要給予狗兒選擇離開的機會。因為此時代表著狗兒正在「擔憂」環境或接下來的情況，若狗兒沒有選擇離開的機會，狗兒就會容易產生過大的壓力及過度的反應，即便狗兒不一定會有明顯的反應，但仍然存在著壓力，而壓力會累積至其他方面造成影響。而恐懼經驗更會在大腦中存下深刻的記憶，或形成慢性壓力，我們就會需要花上更多的時間去幫助狗兒改善負面經驗，敏感的狗兒可能會影響至一輩子。 案例：逐漸失去自信的狗兒 狗兒媽媽原本學習的方式是給予狗兒很多選擇，包括給予狗兒選擇散步路線，我曾經目睹狗兒在嗅聞空中氣味，選擇轉入某個巷子的當下，在原本習慣路線的前方就出現一隻激動的狗兒，牠避免了衝突，讓自己走進安全的環境。但因為狗兒的年紀還年輕，體型又大，經常遇到開心的事情就會走的較快，媽媽擔心會拉不動狗兒，另外學習了「引導」狗兒的方式，狗兒的確慢下了腳步，但同時也出現了一些狀況：狗兒對環境好奇心減少(嗅聞減少且大多只聞散步路線上會經過的身體週遭範圍)、散步時經常望向人確認方向、隨時小心翼翼，對於想要去的地方前進一兩步(繩子變緊)就會立刻望向人類，然後放棄。 對人來說，可能減少了自己遇到的問題，但如果著眼在狗兒身上，狗兒的情緒、自信都受到了影響。上述的例子也是一種習得無助(learned helplessness)，即便人採用了沒有造成狗兒害怕或傷害的方式，但過度的控制、沒有選擇機會也會造成負面的生活經驗。 給自己選擇，建立「給予狗兒選擇」的自信 我們的成長與教育環境經常沒有給予我們選擇的機會，於是自然也很習慣用自己生活的模式來教導狗兒，而慣性模式也讓我們對於給予狗兒選擇會有些擔心。就從小地方開始，如果狗兒對於某個草、某棵樹很有興趣，不斷的嗅聞，你可以選擇停下腳步等待牠聞完，不用急著走完應走的路線；如果狗兒想要離開你的朋友、朋友的狗兒，你可以選擇先去其他地方走走再回來，或是再約定下次的見面，不一定這次就需要讓他們完成我們心目中「成為朋友」的目標。 生活中隨時找的到給予狗兒選擇的機會，當然前提是安全、適合個別狗兒、不影響其他人的狀況，然後看到狗兒逐漸建立的好奇心與自信心，以及逐漸減少的擔心、緊張、恐懼的情緒，我們會更有自信的給予狗兒更多選擇。 #給予狗兒選擇 #建立自信心 #保持好奇心

在笑的狗兒是開心的嗎？ 可能是，也可能不是。 我們人類在看到狗兒”笑”的時候，容易有愉悅舒適的感覺。有些狗兒嘴巴以一種可愛微笑的方式打開時，牠們的確是感到放鬆且開心，但當一隻嘴巴打開的狗兒也可能是因為疼痛、壓力或是恐懼而喘氣。 我們有辦法說出其中的不同之處嗎？ 下列兩張一組的照片分別呈現了我的狗兒正處於壓力(左方照片)和放鬆(右邊照片)。所有照片中的狗兒都有各自嘴巴張開的樣子。 照慣例先聲明一點，當你輕瞥過某人的靜態照片而不知道前因後果時，是無法公正地提出假設的。可能狗兒就在那一瞬間改變了表情，也有許多的原因可能造成誤解；影片就好一些，但我們可能也因為缺少針對這隻狗兒的相關知識而錯失前因後果。但在以下例子中，我可以證實我的狗兒的情緒狀態，而且我相信牠們經由這些照片中可辨認的特徵精確地呈現了情緒。 留意嘴巴週遭 下面所有的照片共同的一點都是在”告訴”我們關於狗兒的情緒狀態。注意狗兒的嘴角部位，所有”壓力”的照片中，狗兒的嘴角都往後拉且呈現緊繃狀態，大多數的這些照片也可以看到這個部位的肌肉往上摺起。 這些照片另外有其他可以同樣表示出的狗兒壓力的象徵。舉例來說，三張顯示狗兒"壓力"的照片中有著”湯匙舌"，這通常也與壓力相關；而且對比"壓力"與”放鬆”的照片，狗兒的眼神也明顯地有所不同。*Patricia Tirrell (CPDT-KA, CRA) 指出，大部分代表”壓力"的照片中，狗兒的眉間也多有皺起。 我希望這些用來對比的照片，可以用來幫助人們判斷出自己狗兒們的臉部表情，並可能克服原有的理解(這很困難) - 假設了嘴巴張開的狗兒都代表著開心。請分享這篇文章，無論那一部分你覺得可能有些幫助，如果經過同意，這些照片也可以用於教學用途。如果可以在側欄處留言給我告知使用用途，我將非常感謝你。 原文網址：https://eileenanddogs.com/2014/05/30/dog-commissures-smile-happy-stressed/ 作者Eileen為美國訓練師，著有《Remember Me? Loving and Caring for a Dog with Canine Cognitive Dysfunction》一書 譯文/Polo拔 引用分享請註明出處

狗兒有狗兒的選擇，人有人的期待，當我們為了狗兒的行為而生氣挫折，因為正把彼此放在了天平的兩端，心中存在著衡量與比較。有些人因此擔心給予狗兒太多選擇，設下了許多規定與限制；有些人為狗兒做了很多安排與決定，認為這是對狗兒最好的保護，但狗兒總是有想做的事，在他自己的年紀。 幼年的狗兒喜歡用嘴巴玩耍，所以我們拒絕與牠互動希望牠不要亂咬；年輕的狗兒充滿活力，所以我們縮短了牽繩希望牠走在腳側；青春期的狗兒對其他狗兒充滿好奇，又容易情緒化，所以我們更提高了要求，希望牠們忽略其他狗兒。 於是幼年的狗兒感到不安，年輕的狗兒容易挫折，青春期的狗兒不知道該如何與其他狗兒社交。 想想自己三歲、八歲、十五歲的時候在意些什麼事，又在做些什麼事呢? 狗兒在該有的年紀表現該有的行為，為什麼我們要感覺到擔心與生氣呢? 如果我們與狗兒不是在天平的兩端，就不會覺得需要配合狗兒而犧牲了自己。如果彼此的交集夠大，大到足夠將狗兒的選擇包含在我們的選擇中，就不再需要計較。這不代表我們忽略狗兒的衝動與無禮，無視造成其他人的困擾，而是能在更包容的情緒下做出對「彼此」更好的決定。 我們都需要練習讓自己的交集圈圈更大、更有彈性。

最近有許多報名上課的幼犬家庭，有些是很早就失去狗媽媽，在中途家庭住了一陣子後被領養至新家。這些狗兒都有程度不同但類似的狀況，就是情緒起伏大，需要人的關注，以及對新事物較容易擔心，表現出來的行為包括經常啃咬人的手、家具，對外面的聲音或是環境突然的改變(例如有東西倒下)吠叫，睡眠時間很短、容易驚醒及經常半夜醒來開始吵鬧...等等。 或許有些領養的青少年或成年狗兒都有類似的狀況，我的狗兒小羊剛來到我家時是四個月大的時候，牠也是對於環境事物非常敏感，容易感到害怕的狗兒，一部分是犬種特性，一部分也跟牠的幼年生活是處在不安的環境有關。上課的時候，狗兒家人會跟我討論遇到的問題，這個方式可不可以，那個方法好不好等等，或許剛好大家都是新手毛爸媽，第一次養狗兒或是僅有小時候家中有養狗兒，經常遇到狀況就會急著想辦法「解決」，對狗兒也有很多的「期待」。 如果我第一次養狗就遇到小羊這樣特性的狗兒，我大概也會跟他們一樣手忙腳亂，小羊也免不了因為不被了解受到些折騰，於是分享一些自己的經驗，讓新手毛爸媽們，或是養幼犬的家庭們，能夠更順利的陪伴牠們成長。 📌請記得提醒自己： 1️⃣️️️️狗兒的年紀還小。 如果依照大腦的發育來看，可以比喻為狗兒一個月相當於人類一歲，狗兒兩個月相當於人類 兩歲，以此類推直至狗兒兩歲。有時我們過多的期待成了狗兒生活的壓力來源之一，包括散步時間會不會太長、散步地點會不會太複雜；或是要分辨可以對來家中的陌生人友善熱情，但對外面的陌生人要保持距離...等等，對幼犬來說都還太困難。 2️⃣身為爸媽，跟狗兒計較其實是在跟自己計較。 有時候我們發脾氣是因為覺得彼此不對等，「我讓你吃好住好睡的舒服還買許多玩具，而你還要咬我吵我晚上不睡覺還不玩玩具 ...balabala」，這時停下來問問自己「為什麼我要生氣？」，有時候會發現其實只是因為我們把自己放在狗兒的位置在相互比較下的不平衡，而事情本身可能只是雞毛蒜皮。 3️⃣自己的穩定幫助狗兒穩定。 或者有另外一種說法「人的情緒也會影響狗兒的情緒」，而我自己較喜歡用一個具體的敘述，可執行的行為來協助狗兒。這並不是說要展現領導風範，或是狗老大之類的抽象形容，而是很簡單的：狗兒隨時都在觀察著人來理解人，從人的動作、表情、眼神、聲音，甚至可能從人的心跳聲、散發出的荷爾蒙氣味，來判斷人的狀態及目的以做出適當的反應，如果人經常處於不穩定、無法預測的狀態，相對狗兒也會無所適從。狗兒理解事物是包括整體的細節，而人類則常陷於抽象的想像。 4️⃣尋求專業的協助。 網路上及書中的知識有很多，但隨著知識及觀念的更新，可能也存在許多已不合適的做法，自己需要做些功課來判斷，以及避免被媒體綁架，而這也是目前這個年代人類要學會的技巧之一。 📌而對待狗兒只有幾個簡單原則： 1️⃣滿足基本需求。可參考：https://goo.gl/DDMY9U 2️⃣任何方式都不需要，也不應該讓狗兒感到緊張、恐懼、疼痛、沒有安全感。 3️⃣沒有服從訓練及過度重複動作的訓練。 在吐蕊阿嬤的《幼犬教養(Puppies)》DVD中有一段令我很有感觸，人們經常著眼在訓練狗兒成為我們心目中的理想狗兒，但卻沒有足夠的了解牠們，我們應該學著跟狗兒一起生活，並且營造彼此都享受的生活方式，狗兒的成長過程將會是最珍貴的禮物。

在吐蕊阿嬤的講座中提到關於壓力的形容，可以將它想像成一杯水，每次遇到有壓力的時候就在水裡面添加了相對的水量。在壓力還在可以承受的情況下，也許不會有特別的反應，或是反應很細微；而在不斷遇到壓力，已經在限度邊緣的狀態下，也許只是平常都表現出可以接受的事件，都可能成為那個令水溢出來，引起劇烈反應的觸發點。(人狗都適用) 如果以實際的例子來形容，可能會像是： 「有時候摸牠全身都可以，但有時候只是輕輕碰到牠就開始咬人」 「偶爾牠遇到人(或狗)就會突然生氣，沒有特定特徵對象或時間地點」 「平常都好好的很正常，但最近突然變的反應很大」 「(某個行為)狀況時好時壞，不知道為什麼」 「有的時候牠可以叫一整天，有的時候又可以安靜睡覺」 當行為發生時，人很自然的會去注意到觸發行為的因素，這次是黑衣高大男，下次是奇裝異服女，再下次是完全坐著沒有動的人，然後我們就可能開始推論原因，或幫狗兒貼上標籤，以後每次遇到「人」都小心異異的避開，或是開始做什麼訓練想減少問題發生。 但真的是因為人的關係嗎？或者可能是活動量過多或不適當的方式造成身體疼痛；外出時間太久，活動的地方太複雜；前一天外面放鞭炮煙火，睡眠不足身體疲勞情緒不佳；每天被限制睡在籠子裡，身體僵硬疼痛；想要在散步時去聞聞有狗兒味道的樹但是常常被拉走；平常生活被限制太多事情，沒有什麼選擇；使用不適當的配件造成身體不舒服...等等等，有太多原因都可能造成壓力的累積，而我們只看到「人」去引發了狗兒的反應。 也許我們就帶著狗兒開始做著一些訓練，教狗兒聽指令、外出的時間拉長或次數增加、讓狗兒做更多的活動消耗體力、刻意帶狗兒去到「人」更多的地方；我們花了很多時間做事情想解決問題(或是控制狀況不讓問題行為發生)，卻可能忘記花時間去找出原因。或者有人希望可以增加杯子的容量，讓狗兒可以承受更多有壓力的事情而不會出現問題行為，但要知道，壓力同時也是荷爾蒙，過多的壓力荷爾蒙可能會開始反應在其他層面，例如免疫力下降、容易過敏，或是胃酸增加、容易腹泄及消化不良，甚至壓力荷爾蒙會造成大腦溫度過高破壞腦細胞，而最先破壞的就是負責社交、學習與記憶的海馬迴。 ✍ #對狗兒的期望建立在對狗兒認識的程度 杯子的容量只有狗兒自己知道，每個壓力事件相對是多少水量也由狗兒決定，我們能做的就只能觀察牠，盡可能的了解關於狗兒的知識，然後幫牠安排適合的生活內容。別人的狗兒可以走在人來人往的鬧區，不代表狗兒就自在沒有壓力，也不代表自己的狗兒也要能夠走在鬧區；別人的狗兒很喜歡接近其他陌生人或狗兒，不代表自己的狗兒也要如此，牠有自己的選擇，而且狗兒的社交不是只有接近才算社交，尊重其他狗兒的空間也是社交的一部分。而狗兒的品種特性、個體差異更是對於狗兒期望的重要參考，否則可能會過度增加狗兒的壓力負擔。 ✍ #生活安排幫助狗兒調適壓力 假設今天我的狗兒-小羊-參與了一場社交散步，社交散步裡面都是一起散步過的朋友，也許我明天還可以再安排一場；如果其中有一個是新來的狗兒，我可能明天會改成只有自己散步，隔天再約朋友一起散步。若是今天小羊協助我與一隻有社交問題的狗兒進行平行散步，或是協助一個幼犬課程負責教導小幼幼(也許2-3隻)，那我就會讓牠休息2-3天，有足夠的休息，期間也安排沒有壓力的活動。 每隻狗兒在不同的狀態下都有不同的壓力承受額度與反應，一切取決於我們對自己狗兒的觀察與了解。人們總是對狗兒充滿期待，就像我們的文化，父母對子女總是有許多期待一樣，這並不是指我們不要對狗兒抱持期待，而是合理、適合狗兒能力與個性的安排，對狗兒來說才會在不造成過度的壓力下成長，也不會造成狗兒過度反應，更別說還被誤會成是行為問題了。

就在上週我們完成了為期三次，每次四天的狗兒嗅聞活動課程，每隻狗兒都有自己特別擅長或喜愛的項目，有的擅長追蹤足跡找回躲藏的人類朋友，有的喜愛在遊戲場中搜尋放置的物品。同樣的是，每隻狗兒都在課程中獲得樂趣，同時也擴展了自信。 在講師安娜莉的眼中，訓練項目不只是訓練，而是讓我們更了解狗兒，讓狗兒生活更加豐富的活動。我們與狗兒一起合作完成任務，一起探索，一起享受在學習的過程中。這也是為什麼我們喜歡與吐蕊阿嬤是好友，有著同樣訓練哲學的安娜莉學習，因為不只是學到訓練的技巧，更學到觀察狗兒的表達與獨特個性，尊重狗兒的才能與選擇。 安娜莉說，除了教導，她也有機會向參與的同學及狗兒們學習，從更多不同的角度去思考，做出對狗兒最好的安排及計劃。她很享受每次與大家一同上課的時光。 她也期望著我們持續帶給更多狗兒美好與充滿自信的生活。

前幾天在上課時與狗兒的媽媽討論到狗兒在外面喚回的狀況，狗兒有時會不願意回到身邊，雖然不會離開，但總是保持一段距離。在以往由訓練的角度直覺的來思考，不外乎是訓練「召回」，也曾有些人會詢問我是否需要增加「服從訓練」。 還有其他更重要優先考慮的嗎？每次遇到狗兒的問題我都會先思考這件事。 我與媽媽花了一些時間討論當下狗兒的狀況、環境、情緒狀態，也了解一下目前狗兒的生活作息與內容、平常活動的習慣與地點，同時也詢問媽媽的工作狀況及時間分配。最後依照狗兒及家人的整體狀況，討論出一些重點，包括是否有過多的限制、活動量的多寡、散步地點的選擇與活動模式、新地點散步的頻率，以及人不自覺的習慣的調整、狗兒的睡眠狀況、社交的安排...等等。 為什麼需要了解這麼多？ 或者應該說，如果不了解這麼多狗兒的資訊，我真的能夠了解狗兒不回到身邊的原因嗎？狗兒的需求被滿足了嗎？訓練對狗兒來說是否會有其他影響？有很多比訓練更需要先做的事，更貼近狗兒生活的事。建立狗兒學習的基礎、改善狗兒的情緒、滿足狗兒的生活需求，人也需要更有意識的了解自己的動作與觀察狗兒正在跟我們說的話，從生活層面與狗兒之間建立更正面的關係。 如果想的更深入一些，也是避免訓練成為過多的要求、限制，但這不是視訓練為洪水猛獸，而是我們的教育與環境以往多在追求可以直接解決問題的方式，卻沒有太多資訊提供給我們能夠做更廣泛與深入的思考問題的另一面，而這往往可以找到真正問題的核心。 我們都需要練習，多一點好奇心，多了解更多經常被忽略的狗兒的事

狗兒是群體生活的動物，社交是狗兒重要的基本需求之一，最適合狗兒的社交方式就是一起散步、探索環境，有趣且豐富的環境讓狗兒感到開心，同時愉悅的情緒也會聯結到狗兒朋友及牠的家人身上。如果狗兒還沒有學會有禮貌認識朋友的方式，我們可以協助牠們先保持在彼此都平靜的距離；如果環境太過於單調，我們也可以佈置一下讓環境變得有趣。 今天的社交散步課程還舉辦了交換玩具的活動，我們將玩具分散開來，讓狗兒去探索、分享，然後挑選狗兒喜歡的玩具回家。運用良好的社交方式讓狗兒在平靜的過程中認識朋友，且能學習到有禮貌的社交能力。好奇心、心智刺激、社交活動等狗兒重要的基本需求都能夠一次滿足。 社交問題是現代養狗的常見問題之一，解決的方式不是訓練狗兒服從，或是讓狗兒專注在人的身上去忽略其他狗兒，只是為了避免狗兒因為社交障礙而引起的吠叫、激動、衝突的行為，而是讓狗兒有機會學習社交能力，擁有良好的社交生活，才是讓牠們能夠身心健康的方式。

挑食問題一直以來都是現代養狗常見的問題之一，尤其以正餐中只吃飼料的狗兒發生的機率更高。對於這個問題在幾年前的解決方式一直是「不吃就拿起來，下一餐再餵」，等待狗兒餓了自然就會吃，的確這樣可能可以解決要狗兒「正餐只能吃飼料」的問題，但如果換個角度來想，若是「狗兒期待人為牠準備的每一餐」，狗兒的情緒狀態是不是更為正面呢? ※ 我們怎麼看「挑食」? 挑食這件事對於人的觀點來看可能包括「營養不足」、「不均衡」、「只愛吃零食」，嚴重一點甚至是「叛逆」、「不聽話」等等的負面觀感，因此我們常視為這是個「問題」，因為是問題，所以人就會想解決這個問題。但我們更可以想一下挑食問題(或沒有食慾)背後的原因，而且如果科學家也發明了人吃的飼料，擁有完整的營養成份，你會想用飼料來取代每一餐嗎? ※ 可能引起沒有食慾的原因 除了每天吃一樣的東西的單調感，讓狗兒沒有食慾的原因還可能包括：生病及身體疼痛、運動不足或過量、天氣環境變化、環境過於吵雜、睡眠不足或睡眠品質不佳、人為的直接影響(處罰、責罵、讓狗兒感覺害怕)、年青狗兒長時間獨處或關籠，或是其他可能造成長期壓力的事。長期壓力除了造成情緒不佳、易怒、躁動，也會有抑鬱、消極、對新事物不感興趣等狀態。 ※ 大腦感官需求 食物豐富了的味覺、嗅覺、觸覺(口腔內)的感官，除了有助於大腦發展，好吃的食物更是能直接讓狗兒感到開心(人亦同)。豐富的氣味及不同口感的食物來源，也能滿足狗兒的好奇心。 ※ 狗兒也有選擇 狗兒也會有不喜歡的食物，我們可以藉由觀察來了解狗兒的喜好。我們可以改變烹調方式或是換個同樣營養價值的食材。 ※ 直接與人建立正面且良好的關係 一個每天拿給你吃同樣食物的人，跟一個經常變換不同菜色，讓你吃飯很開心的人，後者當然更讓人喜愛。好吃的東西除了帶來正面情緒，也同樣的連結到給予食物的人身上。 讓狗兒吃進健康與開心，是滿足狗兒身心需求的最好方式，你可以不用高超的烹飪技巧，狗兒也會很滿足的享用你為牠準備的餐點。如果是選擇全鮮食或是生食的狗兒家人，請一定要多做一些功課，參考市面上的鮮食/生食食譜，以及了解狗兒的營養需求及身體狀況喔!!

多狗家庭大部分狗兒之間是家人關係(當然也可能同時是家人與朋友的關係)，而牠們也需要認識家人以外的朋友。在進行吐蕊阿嬤課程的實際經驗上，探討對其他狗兒反應激動的行為問題的背景時，大部份狗兒都沒有良好的社交生活安排，這也是現代人養狗常見的問題。 社交散步是狗兒之間最好的社交活動之一，讓狗兒在享受探索環境的同時，也將愉悅情境連結在同行的人與其他狗兒上。選擇適合的環境，適合的對象，依照狗兒的狀況做些適合的安排(例如尚在學習中的年輕狗兒先上牽繩，保持距離，或是需要有其他人協助站在狗兒之間...等)，便能讓狗兒自然地學習到良好的社交方式。 吐蕊阿嬤給我們訓練師的功課之一就是「每週幫狗兒安排一次社交散步」，除了提醒我們訓練師常忘記要先照顧好自己的狗兒，而且社交安排不只是為了進行社會化避免行為問題，社交生活更是幫助狗兒心理健康的基本需求之一。同時，我們也能藉由散步中的觀察更了解狗兒的身心狀態及變化。